なぜ、どこに行っても
良くならない痛み・しびれが
根本改善されるのか?
こんなお悩み
\ございませんか?/
- 頭を左右に傾けたり、振り向いたりする動作がつらい
- 頭の付け根や首の付け根が重くて痛い
- 普段からよく首を寝違えることが多い
- 首の動きがぎこちなくスムーズではない
- 頭・首の後ろ側から肩にかけて筋肉が硬く、不快である
- 目が疲れやすく、頭痛もある
- 首の痛みだけでなく肩こりや背中の張りも感じる
そのお悩みお任せ下さい!
首の痛みの専門家が
責任を持って施術します!
\お客様の喜びのお声/
首の痛みが治らない理由
一般的な施術
首が痛くなってどうしようもないとき、痛い部分を自分で押してみたり、マッサージして揉みほぐすというイメージがあるかもしれません。当院に来院される方でよくあるのが最初は近くの病院へ行くパターン。そこではレントゲンを撮りますが、異常がないと言われ、薬と湿布を出されたけど一向に良くならない。
これは目の前の事象にただ対処しただけであって、その場はしのぐことはできるが、根本の痛みは一向に解決されることなくつらい状態は続いている。また、整骨院や整体院に行き電気をかけて、マッサージをするという選択肢を選ぶ方も多いかと思いです。
その場合は、大概「一瞬良くなったけどすぐに元に戻って辛くなった」とおっしゃる方が多数です。ひどいときは院の会計をしたらすぐに痛みがぶり返したなんてこともあります。いずれのパターンも、しょうがないと諦めてしまうケースが多いです。
なぜ良くならないのか?
結論から言うと、根本的に良くしてないからです。首の痛みが発生するからには何らかの原因が存在します。薬、湿布、電気、マッサージ等、これらでは大元の原因を解決できてなく、ただ上っ面をなめたにすぎないのです。
首に痛みが出ているときは、首、肩、背中がガチガチに凝り固まっています。しかし、表面上は筋肉が凝り固まっているという現象ですが、なぜ筋肉が凝り固まっているのかという真の原因を解決しないと体は良くなっていかないのです。
首の痛みとは?
首の痛みは大きくわけると「筋肉に起因するもの」「関節に起因するもの」「神経に起因するもの」の3つに分けられます。
「筋肉に起因するもの」は、筋肉の柔軟性がなくなり「いわゆる凝っている状態」であり、筋肉が凝り固まることで毛細血管が圧迫されて血液やリンパの流れが悪くなり循環障害を引き起こし首が痛くなるのです。
「関節に起因するもの」は、何らかの原因(後で詳しく説明します)により関節の動きが悪くなり、その悪くなった動きを代償する形で局所に負担がかかり首が痛くなるものです。
「神経に起因するもの」は首、肩甲骨、肩、腕、手指にしびれがあったり、力が入らなくなってしまう、また、箸を使ったりボタンを留めたりなどの細かい手先の作業がしにくくなったなど症状が出ますが、結局は関節に起因する原因と同様で。首や肩周りの神経が圧迫されている可能性があります。最悪の場合、放置すると力が入らなくなったりすることもありますがしっかりと施術すれば大丈夫です。
首になぜ負担がかかるのか?
首の痛みについて言えば、痛みやコリ感を感じや事がない人を探すほうが難しいと言われるほど多くの人が経験している痛みです。極論で言えば成人の約7割以上の方が経験しているといわれるほどの症状です。首の骨は、頭を上下左右に動かしたり、回転させたりして、複雑な動きをします。
さらに、重さが約6キロもある頭を支えているので起きている間は常に大きな負担がかかり続けているので重労働を強いられていると行っては過言ではないでしょう。
それゆえ、常日頃から運動不足で首を動かすことが少なかったり、歳を重ねて全身の筋肉が弱くなってくると、より一層首の負担が増すことで、首や肩こりを増長させて寝違えを起こしたり、筋肉痛を引き起こしたりするのです。
スマートフォンやパソコンが普及したことで生活様式が様変わりし、よくない姿勢を長時間続けることで、首の痛みや肩こりで悩んでいる人は増加の一途をたどっています。スマートフォンはもはや国民の9割以上が携帯していかなる時でも画面を見て操作をしています。
仕事ではパソコン作業をしている人の多くが、一般的なデスクワークや、テレビをみているときなども背中を丸め、顔を少し前につき出すような悪い姿勢をしています。つまり、首にとっては不自然な状態で、アゴをつき出すと、首が後ろに反り、首の骨と首の筋肉を緊張状態にさせます。それを休みなく長時間続けることで、首や肩の血液やリンパの流れが悪くなり、疲労物質が蓄積し、新陳代謝が悪くなることで首のこりや肩こり、さらには痛みやしびれを誘発するのです。
このように日常生活が起因とする首の痛みや肩こりは体に大きな負担をかけて様々な影響を及ぼしているのは明白で、痛みから開放されるには痛みの大元の原因となっている生活様式を改善するだけでなく、真の原因となっている全身をしっかりと施術することが重要になってくるのです。
スマホが首の痛みの原因?
首の痛みを発生させる日常生活の原因としてここ最近注目されているのが、「スマホ首」です。スマホ首とは、スマホを見るときの姿勢が原因で、首や肩の痛みやしびれが起こることです。スマホを見るときは大概首を曲げて下方向を見ている状態です。これを横から見ると頭が前に出ている姿勢になります。この状態が進行するとストレートネックと呼ばれるものになります。ストレートネックになると、首の痛みや肩こりだけでなく、頭痛やめまい、吐き気などの症状が起こることもあります。
ここでストレートネックについて説明すると、簡単に言えば本来ゆるやかにカーブしているはずの首の骨がまっすぐになってしまうことです。首の骨は横から見ると緩やかにアーチを描き前にそっています。これには理由があり、頭の重さ(5~6Kg)をアーチによって受け止めて(ちょうどサスペンションのようにクッション作用させる)重みを支えます。このおかげで体に負担をかけることなく正しい姿勢を保つことができるのです。
しかし、スマホ見続けることで、うつむき前かがみの姿勢をとることで首が前に突き出した形になり首には通常ではありえないくらいの過剰な負荷がかかります。ただでさえ頭の重さは5~6Kgもあるので首が少し前に出るだけで約10Kgの負担が首や肩にのしかかってくるのです。
人の体はこの頭の重さを懸命に支えようとします。ここで一番頑張るのが、首から肩にかけての筋肉です。しかし、人間の習慣とは怖いもので、悪い姿勢とは気づかずに日常生活を過ごしてしまいます。その結果、頑張りすぎた筋肉は常に緊張状態を強いられ、疲労が蓄積します。そうすると筋肉は細胞レベルで新陳代謝が落ちるので固くなっていきます。筋肉が固くなれば毛細血管が圧迫されるので血流やリンパの流れが悪くなり新鮮な栄養が細胞に行き渡らずに老廃物も細胞に溜まりやすくなり、首の痛み、肩こりが助長されるのです。
さらに、この状態を放置又は根本を改善できる施術を受けないと筋肉にかかる負担の限度を超えるため、首の骨にまで影響が出ることになります。これがストレートネックになるのです。本来備わっている首の骨のアーチが負担に耐えきれずにまっすぐになっていくのです。こうなると首のクッション作用はなくなっていき、首周りの筋肉にどんどん負担がかかっていくことになります。ここまでの状態になると、首の痛みや肩こりは取り返しのつかないくらいの悪夢を迎えることになるのです。
どうしたら良くなるのか?
大元の原因を究明し解決することが重要です。では、大本の原因は何か?
「身体の歪み」なのです。
身体が歪んでいることで、全身のバランスが崩れしまい、正しい姿勢を保つことができなくなり、どんどん姿勢が悪くなっていき、結果として体の様々な部分に負担をかけていきます。
身体が歪むと全身のバランスが崩れます。人間はいかなる時でも正しくバランスをとるようになっているため、バランスが崩れるとそれを修正しようとする働きがおきます。そうなると特定の筋肉に負担がかかることになり、その状態が続くことで筋肉は疲労して固くなっていきます。筋肉が固くなると毛細血管が圧迫されて血流状態が悪くなります。細胞には不要な老廃物がたまり続け、新鮮な栄養分が届かずに新陳代謝がうまくいかなくなっています。これが筋肉の凝りをさらに加速させていくのです。
総合的に判断して、首の痛みや肩こりは、首や肩に原因があるのでなく、全身のバランスにあるのです。言い換えれば、全身のバランスを整えて血流状態を良くしてあげれば首の痛みや肩こりも簡単に良くなっていくのです。
当院での改善法
当院では、首の痛みを除去して、根本的に良くする施術を行います。安易なマッサージ、湿布やありきたりの電気でごまかすようなことは一切行いません。また、皆さまそうですが、その場だけ痛みが取れたがすぐに元に戻ってしまうということは本意ではないはずです。ですから、二度と再発しないような身体をつくる、健康元気で毎日をあなたらしく安心して笑顔で過ごせるようにすることを目的として施術を行います。
最初の目標は身体を根本的に改善して良くしていき痛みを除去することです。施術の大まかな流れは、全身の歪みを調整してバランスを整えます。結果として、筋肉の緊張が緩和し、滞っていた血液やリンパの流れが良くなり、人間が本来持っている自然治癒力を上がります。
元々、人間は自然治癒力を兼ね備えていて自分の力で体を良くすることができるのですが、体が歪んで慢性的に疲労が蓄積してくると自分の力で回復させる力が衰えてきます。だから簡単な施術では良くならならずにもとに戻ってしまうのです。ですから、一度自然治癒力のレベルを上げてしまい、負担がかかり続けて凝り固まった筋肉に柔軟性をもたせる施術を行うと、状態が大きく変化するのです。
さらに、当院で推奨する首の痛み予防のストレッチを行うことで再発防止につながりますので、二度と首の痛みでつらい思いをすることが無くなります。同時に、肩こりや背中の痛み、頭痛、眼精疲労も改善されていきます。
全身の歪み、重心バランスを調整する
人間の体には大黒柱というべき1本の大きな柱が存在します。それが背骨及び骨盤です。柱を正しく調整して整え、肩、肩甲骨、肘、手首を中心に歪みを調整します。さらに、股関節、膝関節、足関節など頭の先から足の指先までのあらゆる関節もみていきます。人間は歩く、手を使うなどの動きをするときには局所で動かすのでなく体のつながりを使って動きをします。
ですから、本来の動きを正確に行うには土台となる部分から末梢に至る部分まで寸分の狂いなく調整をかけていく必要があるのです。全身の骨格を正常な状態に整えることで、首や肩の筋肉にかかっている異常な負担を取り除きスッキリと改善していきます。
筋肉の緊張をなくし柔軟性をもたせる
首や肩や背中に影響を与える大事な筋肉すべてに柔軟性をもたせます。首・肩・肩甲骨周り・背中・腕・手の筋肉の血液とリンパの流れを促進していきます。首は肩と背中とつながっているので相互に影響を受けます。
さらに、腰・お尻・太ももやふくらはぎの筋肉も入念に緊張を取り除きます。局所だけでなく全身の筋肉の緊張を緩和すると、血液とリンパの流れが良くなり、関節の動きが良くなるので、無理無駄な動きもなくなり、疲労回復能力が大幅に上がって、日々の疲れがたまりにくい体質に変化します。
つまり、激しい運動やハードな仕事に直面しても疲労が最小限に抑えられ、翌日のパフォーマンスも最大限発揮できるようになるのです。
物理療法で人の手の届かない筋肉に圧力刺激を加える
ガチガチに凝り固まった筋肉は、力任せに強揉みでマッサージをしても、その場しのぎにしかならず、悪くすると筋肉の繊維を痛めてしまうことになりかねません。人の手でほぐせないほどの凝り固まった筋肉は、人間が与える刺激では到底緩んではいかないのです。
しかし、首の痛みを除去するには、原因となっている筋肉に直接アプローチすることが最重要課題です。そこで当院では、人間の手が届かない奥深い部分の筋肉にまで直接的な刺激を加えることができる電圧治療器を使います。
これは、よくある整骨院などの電気とは一線を画し、プロスポーツ選手やオリンピック選手がリハビリに使っている国内でも最高レベルの電気治療器で、簡単に言うと、電気に強力な圧力(電圧)を加えて身体の奥深い部分の筋肉及び神経にまでアプローチできるので早期の回復を可能にします。
首の痛みを除去するストレッチ指導と生活習慣指導
当院では院長が考案して書籍化されたオリジナルの簡単なストレッチを患者さんに指導しています。このストレッチは、筋肉の緊張をより早く緩和して高い柔軟性を持たせることを目的とし、施術効果を最大限にひきだせるように構成されています。実際、ストレッチは継続することが唯一最大の効果を発揮させると言われています。
しかし、「時間がない」「めんどくさい」などの理由で諦めてしまうという声を聞きます。そこで自宅にいながらたった1日たったの10秒間という短時間で楽に行えるストレッチを開発しました。このストレッチの最大のメリットは、良い姿勢を保つことができること、身体が歪みにくくなるので首に痛みの再発防止にも繋がることが挙げられます。もちろん筋肉の柔軟性が増すので日常生活のパフォーマンスが上がり疲れにくくなります。
首の痛みの予防として重要なことが姿勢です。デスクワークやパソコンをするときなど背中をいすの背につけて背筋を伸ばし、アゴを後方に少し引く姿勢を心がけていきましょう。最初は慣れないので習慣化するのはキツイかと思いますが、30分に1回でもいいので自分の姿勢を見直して意識的に姿勢を整える習慣を身につけましょう。一番問題なのは長時間同じ姿勢を続けていることです。このせいで首や肩や背中の筋肉及び首の骨に大きな負担となるので1時間に最低1回は立ち上がり、体を伸ばしたり肩や首を回すなどして血流を促しましょう。
もし視力が落ちているようであればメガネやコンタクトレンズを使用しましょう。視力低下はデスクワークのときに、ついつい体が前のめりになって前かがみの姿勢になり、顎が前になりがちです。しっかりと背筋を伸ばしてアゴを引いた姿勢で見やすいように、視力にも注意しましょう。
このように普段気にしないようなちょっとした日常生活の注意点などもTPOに応じて患者さん一人ひとりにあったアドバイスをさせていただいております。
他院とはどこが違う?
住吉小学校前接骨院の
\ 8つの特徴 /
1. 初回約30分のカウンセリング・検査で原因を徹底的に特定
根本原因を特定する事が早期改善への近道となります。身体の重心やバランス、関節の可動域などを調べていきます。
2. 分かりやすい説明が評判。何でもご相談ください
あなたの症状についてわかりやすく説明いたします。不安な事、分からない事など何でもご相談下さい。
3. のべ17万人が感動!院長&副院長が施術を担当
経験豊富な院長と副院長が施術を全て担当。高いレベルの技術を駆使したオーダーメイドの整体で根本改善へと導きます。
4. 身体に負担の少ないソフトな整体
お子様や妊娠中の方でも安心して受けて頂ける優しい施術です。
5. 再発予防も徹底!充実のアフターケア
施術効果の更なるUP&再発予防のため、自宅で簡単にできるストレッチなどセルフケア指導に注力。お手紙もお渡ししております。
6. どこに行っても良くならない症状の方が多数来院
病院や整骨院・整体院に行って改善しなかった症状も、多くの方が回復し健康な毎日を取り戻していらっしゃいます。
7. 駅から徒歩5分。お車でお越しの方はすぐ近くにコインパーキングあり
京成高砂駅から徒歩5分。お車でお越しの方はすぐ近くにコインパーキングあり。
8.夜22時まで営業。完全予約制だから待ち時間なし
お仕事帰りでも通いやすいように、夜22時まで営業。さらにお待たせする事がないよう完全予約制を採用しております。
全国の有名整体院・整骨院
も当院を推薦しております
「施術家からも愛される素晴らしい先生です」 はぴねす鍼灸整骨院 初めまして。 |
「同じ施術家として、すごく尊敬する先生であり、施術院です」 ひまわり中央整骨院 はじめまして |
「全国放送のテレビ番組でも特集されるほどの施術の技術です」 あい山越整骨院 初めまして |
当院ではコロナウイルス対策に ・全スタッフのマスク着用と手洗いうがい徹底 |
12月31日までに
\ご予約の方に限り/
零式(ZERO式)整体コース
初回3,480円(税込3,820円)
通常1回 9,800円(税込10,780円)
予約多数のため先着10名様のみ
→ あと3名
※当院では、コロナウィルス対策に
取り組んでおります。安心してご来院下さい。
当院でのコロナウィルス対策の取組み >
まだまだあります!
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